Chocolate Peanut Butter Shake

Preparation:  10 min. Cooking: 0 min. Total: 10 min.
Recipe photo
  • 1 Oz chocolate chips
  • 1 Oz peanut butter , creamy
  • 4 Fl Oz milk
  • 6 Fl Oz vanilla ice cream
  • 1 tsp wheat germ
Place all ingredients in a blender and blend at high speed until smooth.
Calories
590 Cal
Fat
39 g
Carbs
52 g
Protein
16 g
Fiber
4.3 g
Sugar
45 g
Cholesterol
56 mg
Sodium
260 mg


Nutrients

Fiber     4.3 g
Fat     39 g
Sugar     45 g
Carbs     52 g
Protein     16 g
Calories     590 Cal

Fats

Fat, Poly     5.1 g
Fat, Mono     14 g
Fat, Sat     18 g
Fat, Trans     0 g
Fat, Percent     60 %

Vitamins

Vitamin, K     2.6 mcg     2.2 %
Vitamin, A     540 IU     18 %
Vitamin, B12     0.9 mcg     38 %
Niacin     4.4 mg     27 %
Riboflavin     0.6 mg     44 %
Vitamin, C     0.7 mg     0.8 %
Vitamin, D     49 IU     8.1 %
Vitamin, B6     0.3 mg     18 %
Vitamin, E     3.4 mg     22 %
Panto, Acid     1.4 mg     27 %
Choline     74 mg     13 %
Thiamin     0.2 mg     13 %

Minerals

Calcium     280 mcg     28 %
Phosphorus     390 mg     55 %
Magnesium     110 mg     26 %
Copper     0.4 mcg     39 %
Fluoride     16 mcg     400 %
Zinc     2.8 mg     26 %
Cholesterol     56 mg     0.9 %
Sodium     260 mg     18 %
Selenium     10 mcg     19 %
Manganese     1 mg     15 %
Potassium     660 mg     14 %
Iron     1.7 mg     21 %